포스파티딜세린 부작용과 주의점 그리고 효능

포스파티딜세린은 기억력과 스트레스 관리 등 뇌 기능에 기여하는 성분입니다. 그러나 부작용이 있을 수 있어 부작용의 종류와 섭취할 때 주의점을 아는 것이 중요합니다. 제대로 된 양과 방법을 알고 섭취하신다면 건강 기능 식품의 효과를 볼 수 있을 것입니다.

일부 사람들에게 알러지 증상이 나타날 수 있습니다.
1. 피부가 붉거나 흰색으로 부풀어 오르고 간지러운 두드러기가 발생한다면 복용을 중단해야 합니다.
2. 두통이 발생할 경우에도 복용을 중단해야 합니다.
임산부와 수유를 직접 하시는 분은 피하셔야 합니다.
제품이 어떻게 구성되는지에 따라 치명적인 문제를 일으킬 수 있다고 합니다.
위장 장애가 발생할 수 있습니다.
1. 배에서 통증을 느낄 수 있습니다.
2. 가스가 차서 속이 좋지 않고 복부가 불편한 경우도 있습니다.
수면 문제가 발생할 수 있습니다.
일부 임상결과에 의하면 불면증이 오거나 졸린 증상이 지속될 수 있습니다.
개인마다 다른 몸의 변화가 올 수 있으니 뚜렷한 변화가 나타났다면 복용 전 의사와 상담을 권장합니다.

포스파티딜세린은 정해진 복용량과 용법을 따른다면 대체로 안전합니다. 주의점은 제품 선정과 보관방법에 대해 알려드리겠습니다.

NON-GMO 제품 선택
포스파티딜세린의 성분은 대부분 콩에서 추출합니다. 그리고 콩은 대부분 GMO(유전자조작식품)으로 만들어집니다. 유전자변형 콩의 경우 아직 발견되지 않은 문제를 일으킬 수 있습니다. 때문에 유전자를 변형하지 않은 콩으로 추출한 제품을 권장합니다.
NCS 추출방식 제품 선택
NCS는 'No Chemical Solvent'의 약자입니다. 이는 콩에서 성분을 추출할 때 아세톤 등의 화학 용매를 사용하지 않은 추출 방식을 뜻합니다. 화학물질을 사용하지 않아 걱정을 덜 수 있습니다.
직사광선을 피해 보관합니다.직사광선은 성분의 변형을 가져올 수 있습니다. 햇빛이 들지 않는 곳에 제품을 보관하는 것을 권장합니다.

까다롭기로 유명한 미국 FDA에서 인정받기로 유명한 포스파티딜세린은 뇌기능 향상이 입증받았습니다. 미국의 레이건 전 대통령도 알츠하이머를 치료할 당시 이 원료를 섭취했다고 합니다. 어떤 다양한 성분이 있을까요?

학습 능력 등 인지 기능 증진
두뇌에 영양을 공급하여 인지 기능 향상에 도움이 됩니다. 인식능력의 역할을 맡는 신경 조절 물질의 조절에도 도움을 줍니다. 이스라엘 정신과 저널에서는 12주간의 관찰 비교 연구를 통해 학습 인지력, 안면 인지능력, 이름과 얼굴 연계 인식능력에 유의미한 개선이 있음을 확인했습니다.
치매 예방
치매가 발병하는 주요 원인은 뇌에 베타아밀로이드라는 유해 성분의 축적이라고 합니다. 포스파티딜세린은 이 성분을 억제하여 치매를 예방합니다. 또한 해마의 노화를 늦출 수 있다는 연구 또한 발표되었습니다.
우울증 예방 및 ADHD 개선
노인들을 대상으로 한 연구에서 오메가-3와 함께 복용한 그룹에서 두 증상의 개선 효과를 보였다고 합니다.

한국의 평균 연령이 증가함에 따라 웰빙과 뇌 건강에 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 부작용과 용법 그리고 효과를 정확하게 인지하여 건강에 보탬이 되길 바랍니다.

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